El ligero toque de una pluma

Sean cuales sean las festividades que hemos planeado para la Navidad, siempre habrá momentos que serán difíciles para nosotros. Ya sea navegando entre la multitud en las tiendas, o escuchando el mismo discurso desagradable o la crítica de uno de nuestros parientes. 

 

 

La Navidad es definitivamente un tiempo de dar - un tiempo que nos da una amplia oportunidad de poner en práctica las enseñanzas de Buda sobre la tolerancia, la comprensión y la generosidad. Por ejemplo, cuando se trata de las multitudes, por qué no intentar dejar que otros se adelanten, incluso dar nuestra plaza de aparcamiento a la siguiente persona. Realmente no necesitamos apresurarnos. 

A diferencia de nuestros plazos en el trabajo, las presiones de tiempo que tenemos durante las vacaciones son auto-impuestas. Por lo tanto, hay que estar dispuesto a relajarse un poco, a absorber la atmósfera festiva, a apreciar las decoraciones navideñas y el hecho de que tanta gente esté motivada por un objetivo común en un momento del año: el espíritu de dar. Por supuesto, la Navidad está demasiado comercializada, pero no quita el hecho de que une a la gente, fomenta la generosidad, así como la práctica de la gratitud.

Y cuando se trata de desafíos con tus seres queridos, si tu mamá o tu tía Dot te regañan por ___ [llenar los espacios en blanco], recuerda tocar esa parte dentro de ti que es pacífica, estable y firme. Como dijo el Buda, "Así como una roca sólida no se sacude por la tormenta, así los sabios no se ven afectados por los elogios o las culpas".

Tengan la sabiduría de entender que sus palabras no tienen ninguna sustancia para ellos. Experiméntenlas como ecos del amor y la preocupación que subyacen a cada una. Si también podemos entender que las palabras o juicios poco amables son un reflejo de las proyecciones de otro, no hay necesidad de que nos afecten.

De hecho, pueden imaginar que sus palabras no son más que el ligero toque de una pluma. No las solidifique. No permitas que los pensamientos de ira sigan resonando en tu interior. En su lugar, conéctese con la amplitud del momento. Imagínese como un arco iris; incapaz de ser tocado, volviéndose aún más bello mientras los rayos de la atención brillan sobre él. ¿Quién sabe cuántas reuniones más tendremos que pasar con tus seres queridos? Así que aprecia cada momento y pasa tu Navidad cultivando la paz y el amor por todos.

¡Feliz Navidad a todos! Deseándoles a todos unas vacaciones seguras, felices y pacíficas.

Mindah-Lee Kumar